冰糖雪耳炖木瓜

by 康妮chen 1652 收藏 31403 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.9%
蛋白质
1.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初中水平

冰糖雪耳炖木瓜,可以润肤,止喉咳,除痰。对肺燥引起的喉痒咳、咳出血丝,可以作为辅助治疗用。

展开
主料2人份
辅料
冰糖30克
适量
展开全部辅料
步骤1 冰糖雪耳炖木瓜的做法大全

准备材料,木瓜1个、银耳1朵、冰糖30克,银耳去除顶部硬质的东东,浸泡

步骤2 冰糖雪耳炖木瓜的做法图解

木瓜去皮切丁,把浸泡好的银耳和木瓜丁以及冰糖放在炖盅里,加入适量的水,盖上盖子

步骤3 冰糖雪耳炖木瓜的家常做法

在大汤锅里放入清水,烧开后放入炖盅,用中小火炖30--40分钟

成品图
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