冰糖雪蛤炖秋梨

by 桃园 133 收藏 11418 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.6%
蛋白质
2.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。 材料:梨两个 雪蛤适量调味:冰糖

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主料2人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 冰糖雪蛤炖秋梨的做法大全

提前将雪蛤用清水冲洗干净,再用温水泡涨,摘掉杂质备用

步骤2

白梨洗净切掉四分之一的顶(梨根处)做盖,去皮、中间陶空,做成梨盅

步骤3 冰糖雪蛤炖秋梨的做法图解

将泡好的雪蛤、冰糖一同放入梨盅中,盖上盖,大火蒸20分钟后关中小火继续蒸15分钟即可

成品图
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