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冰糖雪梨

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
8.1%
蛋白质
1.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒸
酸甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

冬季天气干燥，最适合的就是在屋子里暖暖的来一碗冰糖雪梨。 用雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。冰糖雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。

展开
主料1人份
雪梨一个
辅料
冰糖2到3粒
蜂蜜一小勺
展开全部辅料
步骤1 冰糖雪梨的做法大全

雪梨一个

步骤2 冰糖雪梨的做法图解

顶部切开

步骤3 冰糖雪梨的家常做法

将梨肉挖出

步骤4 冰糖雪梨的简单做法

梨呈碗装

步骤5 冰糖雪梨怎么吃

梨碗内放入冰糖

步骤6 冰糖雪梨怎么做

将梨肉填回梨碗

步骤7 冰糖雪梨怎么炒

同上

步骤8 冰糖雪梨怎么煮

填好梨肉在顶部浇上一勺蜂蜜

步骤9 冰糖雪梨怎么炖

盖好梨盖

步骤10 冰糖雪梨怎么煸

将碗放入锅内蒸30分钟

步骤11 冰糖雪梨怎样煸

冰糖雪梨具有甘甜可口，生津养胃，和中止咳的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，对口燥食少，大便不畅者起到治疗作用。可每晚饮用，数日见效

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