冰糖雪梨炖红枣雪蛤银耳

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.3%
蛋白质
1.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

现在正值秋季,空气比较干燥,人们的嗓子很容易不舒服,雪梨清肺热的功效很好,对于改善嗓子不适有着很好的作用,雪蛤对女性调理气血、养容驻颜均有极佳的功效。

展开
主料2人份
辅料
冰糖一大块
白开水适量
银耳一小朵
枸杞6个
桂圆9个
红枣6个
生姜适量
展开全部辅料
步骤1 冰糖雪梨炖红枣雪蛤银耳的做法大全

提前五个小时把雪蛤用生姜泡开,去除血线,然后不要生姜

步骤2 冰糖雪梨炖红枣雪蛤银耳的做法图解

雪梨去核切丁,其它食材洗净,银耳用清水泡开

步骤3 冰糖雪梨炖红枣雪蛤银耳的家常做法

混合所有食材,加入白开水,放入锅内

步骤4 冰糖雪梨炖红枣雪蛤银耳的简单做法

加入白冰糖

步骤5 冰糖雪梨炖红枣雪蛤银耳怎么吃

全部放入好后,按煲汤键,开始

步骤6 冰糖雪梨炖红枣雪蛤银耳怎么做

大功告成,一起来滋润下吧。

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