银耳滋阴润肺，生津止咳，补气血。雪梨清心润肺，能滋润肌肤。冰糖雪梨炖银耳，能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠，降火清心，强壮身体。 早晚喝一碗汤可以润润燥--冰糖雪梨炖银耳，润泽肌肤，也是不错的美容佳品。
准备好食材
银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用
雪梨去皮切小块备用
银耳放入砂锅，加入适量冷水；大火煮开，小火炖30分钟
加入冰糖，再炖10分钟，至糖化
倒入雪梨，再炖15分钟
加入枸杞子，炖5分钟即可离火。炖好的银耳盛入碗中，温热食用
梨性寒凉，一次不要生吃得过多
脾胃虚弱的人不宜吃生梨，把梨切块煮水后再吃
