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冰糖雪梨银耳羹

by Mua淡如菊 616 收藏 50694 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.7%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

最近嗓子不舒服,所以最近的甜汤都是做这款,就是加了雪梨的,冰糖、雪梨都有清热生津、润肺止咳的效果,吃了有一个多星期了,感觉还挺有效果的,最起码不干咳了,嗓子也不干了

展开
主料1人份
辅料
清水适量
枸杞适量
展开全部辅料
步骤1 冰糖雪梨银耳羹的做法大全

把发好的银耳去根撕成小朵

步骤2 冰糖雪梨银耳羹的做法图解

放到奶锅里,加入开水,小火熬大概二十分钟

步骤3 冰糖雪梨银耳羹的家常做法

熬银耳的时候来处理雪梨

步骤4 冰糖雪梨银耳羹的简单做法

去皮去核切成小块备用

步骤5 冰糖雪梨银耳羹怎么吃

煮到银耳汤发粘

步骤6 冰糖雪梨银耳羹怎么做

倒入雪梨块一起煮

步骤7 冰糖雪梨银耳羹怎么炒

煮到雪梨透明

步骤8 冰糖雪梨银耳羹怎么煮

倒入冰糖

步骤9 冰糖雪梨银耳羹怎么炖

等冰糖煮化后关火,倒入洗净的枸杞闷几分即可

成品图
烹饪技巧

银耳不用泡太久,一个小时就可以
一定要把梨子煮到透明,那样味道才好
枸杞要灭火后再加入,以免影响枸杞本身的营养

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