冰糖雪梨银耳汤

by 秋天的蝎子(来自腾讯.) 1297 收藏 6383 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.1%
蛋白质
1.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
初中水平

银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

展开
主料4人份
辅料
蔓越莓适量
清水适量
冰糖50克
百合适量
展开全部辅料
步骤1 冰糖雪梨银耳汤的做法大全

食材备用。银耳和百合不用提前泡发,因为我的养生壶有干货泡发功能,很方便的

步骤2 冰糖雪梨银耳汤的做法图解

银耳和百合用流水冲洗干净

步骤3 冰糖雪梨银耳汤的家常做法

把银耳掰小朵,跟百合一起放在养生壶里

步骤4 冰糖雪梨银耳汤的简单做法

养生壶中注入足量的清水(在最高水位线以下)。按下干货滋补汤按键

步骤5 冰糖雪梨银耳汤怎么吃

养生壶温度逐渐攀升,到85度时就会停止升温,开始泡发程序

步骤6 冰糖雪梨银耳汤怎么做

泡发程序结束,放入雪梨和冰糖再煮

步骤7 冰糖雪梨银耳汤怎么炒

养生壶继续工作

步骤8 冰糖雪梨银耳汤怎么煮

烹煮程序结束后放入适量的蔓越莓,口感酸甜、颜色也漂亮

步骤9 冰糖雪梨银耳汤怎么炖

润润滴,来一碗吧!

成品图
烹饪技巧

没有养生壶的话,也可以用砂锅煲

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