冰糖雪梨银耳饮

by 木予的烘焙时光机 268 收藏 9963 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.1%
蛋白质
1.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;银耳性平味甘淡,不仅是润燥滋阴的要品,还是一种含膳食纤维的减肥食品;梨味甘性寒,具有止咳化痰,清热降火,润肺去燥的功效。

展开
主料3人份
辅料
冰糖20克
清水500毫升
展开全部辅料
步骤1 冰糖雪梨银耳饮的做法大全

准备好冰糖雪梨银耳饮所需的食材

步骤2 冰糖雪梨银耳饮的做法图解

莲子、百合提前泡发

步骤3 冰糖雪梨银耳饮的家常做法

银耳泡发洗净好后,去根,掰成小朵备用

步骤4 冰糖雪梨银耳饮的简单做法

雪梨去皮后切成小块备用

步骤5 冰糖雪梨银耳饮怎么吃

将切好的雪梨块、泡发好的银耳、莲子、百合倒入豆浆桶内,注入清水至800毫升水位线

步骤6 冰糖雪梨银耳饮怎么做

合上机头,插入电源,启动豆浆机,手机开启"爱下厨"APP,选择设备D667SG,选择杏仁露功能

步骤7 冰糖雪梨银耳饮怎么炒

轻点启动键,豆浆机开始工作

步骤8 冰糖雪梨银耳饮怎么煮

约20分钟后冰糖雪梨银耳饮熬制好了,过滤好后,加入适量的冰糖即可饮用

成品图
烹饪技巧

此饮品有预防中暑的功效,但脾胃虚弱者不宜多食
梨尽量切的小块一些,更利于豆浆机研磨

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