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冰糖燕窝

by canmy 496 收藏 2536 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.2%
蛋白质
4.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<90分钟
较低热量
新手尝试

坚持隔天炖一次燕窝

展开
主料1人份
辅料
冰糖适量
黑枸杞8-15颗
展开全部辅料
步骤1 冰糖燕窝的做法大全

大概3到5小时泡开

步骤2 冰糖燕窝的做法图解

用漏勺过2次水去一下小绒毛

步骤3 冰糖燕窝的家常做法

加比燕窝高1cm左右的水,纯净水

成品图
烹饪技巧

需要耐心,黑枸杞放太多了感觉。一次可以把一周的燕窝泡发了,用保鲜盒装着放冰箱,隔天炖一次,方便很多,比较容易坚持

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