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冰糖燕窝

by 热爱美食的小北 431 收藏 16168 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3%
蛋白质
0%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
初中水平

传说中国第一个吃燕窝的人是明朝航海家郑和。郑和的远洋船队在海上遇到了大风暴,停泊在马来群岛一个荒岛处,食物紧缺。无意中发现荒在断石峭壁上的燕窝,于是命令部属采摘,洗净后用清水炖煮以充饥。数日后,船员各个脸色红润,中气颇足。于是船队回国时带一些献给明成祖。白玉为堂金作马,珍珠如土金如铁。燕窝自古被视为珍贵食材被人追捧受人喜爱,下面小北就教大家一招简单的食谱,保管女士们吃完肤如凝脂,男士们吃完精力充沛。

展开
主料2人份
辅料
冰糖1把
适量
展开全部辅料
步骤1 冰糖燕窝的做法大全

准备食材

步骤2 冰糖燕窝的做法图解

燕窝一盏用清水泡发,沥去水份

步骤3 冰糖燕窝的家常做法

将清理好的燕窝放入养生壶,加水至1000毫升左右,启动养生汤模式,待自动断电

步骤4 冰糖燕窝的简单做法

根据自己口感放入适量冰糖即可

步骤5 冰糖燕窝怎么吃

适量焖热后倒出

成品图
烹饪技巧

冰糖燕窝是秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效,往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症,年老体弱的人服用此汤更有益气强身的功效

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