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冰糖银耳雪梨汤

by 穿过海的声音83　583 收藏　7044 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
15.6%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

与闺蜜聚着聊天，喝上一碗冰糖银耳雪梨汤，润嗓又养肤，最适合当下的季节。在熬的时候由于我加入了一些菊花，散发出淡淡的清香，闻着清香味喝着甜蜜蜜的雪梨汤，聊着各种愉快的事，真是美美的一天！让我们爱生活从爱自己开始哦！

展开
主料2人份
银耳适量
雪梨1个
辅料
红枣适量
枸杞适量
干菊花适量
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 冰糖银耳雪梨汤的做法大全

将菊花红枣和枸杞洗干净后用温水浸泡3分钟，银耳浸泡半个小时以上，撕成小朵备用

步骤2 冰糖银耳雪梨汤的做法图解

将雪梨清洗干净后去皮，去核并切成薄片

步骤3 冰糖银耳雪梨汤的家常做法

煮锅里烧水，水煮开后，放入银耳，再大火烧开后改小火慢煮30分钟，至汤汁稍有粘稠（这个时间具体要根据银耳的实际情况来定，有的银耳很快就能炖出粘稠的状态，有些品种则要炖很久才会粘稠）

步骤4 冰糖银耳雪梨汤的简单做法

放入雪梨片，继续小火慢煮20分钟

步骤5 冰糖银耳雪梨汤怎么吃

最后放入红枣、枸杞和菊花，再加入适量的冰糖，继续小火煮10分钟左右，当菊花散发出淡淡的清香即可关火食用

成品图
烹饪技巧

做一道好吃的菜，当一个有趣的人，将生活嚼的有滋有味，把日子过的活色生香。如果你也是个喜欢用美食、旅行、摄影来诠释幸福生活的人，可以关注我的微信公众号“慢生活微分享”，一起慢慢发现幸福生活的全部细节！

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