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菠菜拌粉丝

by 飞飞2005　1344 收藏　32422 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
25%
蛋白质
3.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
香辣味
<15分钟
较低热量
初中水平

夏天到了，爱吃凉菜，晚餐用来下粥挺不错的，孩子非常喜欢吃。

展开
主料2人份
菠菜160克
米粉110克
辅料
姜适量
蒜适量
葱适量
辣椒酱1勺
鸡精半勺
糖半勺
麻油1/3勺
展开全部辅料
步骤1 菠菜拌粉丝的做法大全

准备一把菠菜

步骤2 菠菜拌粉丝的做法图解

菠菜去根，折成段

步骤3 菠菜拌粉丝的家常做法

菠菜清洗干净

步骤4 菠菜拌粉丝的简单做法

姜蒜葱细细，加入辣椒酱，鸡精，共椒油，糖，鸡精等调成料汁

步骤5 菠菜拌粉丝怎么吃

锅加水烧开。加点油

步骤6 菠菜拌粉丝怎么做

放入菠菜

步骤7 菠菜拌粉丝怎么炒

焯水煮一下

步骤8 菠菜拌粉丝怎么煮

捞出菠菜

步骤9 菠菜拌粉丝怎么炖

锅里再放入泡过的米粉

步骤10 菠菜拌粉丝怎么煸

煮上两分钟

步骤11 菠菜拌粉丝怎样煸

捞出米粉

步骤12 菠菜拌粉丝怎样做

将菠菜和米粉放一起

步骤13 菠菜拌粉丝怎样炒

浇上料汁，拌匀即可

步骤14 菠菜拌粉丝怎样煮

装盘，用红辣点缀一下

成品图
烹饪技巧

米粉提前泡一下，再焯水煮熟
凉菜加点辣椒，姜蒜葱，麻油等更开胃爽口

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