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菠菜拌粉丝
by 寻找米米 438 收藏 16428 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
21.7%
蛋白质
3.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试
瘦身的低脂爽口菜。
展开
主料
2人份
菠菜
200克
粉丝
80克
蒜
1瓣
尖椒
2个
小葱
1根
香菜
1颗
辅料
酱油
2勺
香油
2勺
展开全部辅料
步骤1
菠菜洗净,放入沸水中烫熟,捞入大碗里
步骤2
接着把粉丝煮熟,也捞入碗里
步骤3
趁热加入蒜末、尖椒圈、小葱碎、香菜,淋入香油和酱油
步骤4
迅速拌匀
步骤5
即可盛盘
成品图
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