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菠菜拌凉皮丝

by 璐瑶20082008　8 收藏　2541 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
33.6%
蛋白质
5.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

夏天的时候，拌点凉皮吃吃最好了

展开
主料3人份
豌豆粉60克
热水325克
冷水100克
菠菜200克
辅料
色拉汁适量
枸杞适量
生抽适量
展开全部辅料
步骤1 菠菜拌凉皮丝的做法大全

60克豌豆粉加入100克凉水冲均匀

步骤2 菠菜拌凉皮丝的做法图解

然后在锅里煮沸325克热水

步骤3 菠菜拌凉皮丝的家常做法

慢慢倒入豌豆粉水

步骤4 菠菜拌凉皮丝的简单做法

一边倒一边拌

步骤5 菠菜拌凉皮丝怎么吃

煮开即可，放进容器里冷却后放冰箱里

步骤6 菠菜拌凉皮丝怎么做

凝固后取出切丝

步骤7 菠菜拌凉皮丝怎么炒

将菠菜冲洗干净后，在热水里焯好

步骤8 菠菜拌凉皮丝怎么煮

将菠菜切碎

步骤9 菠菜拌凉皮丝怎么炖

和凉皮丝一起放进碗里

步骤10 菠菜拌凉皮丝怎么煸

加入适量的色拉汁

步骤11 菠菜拌凉皮丝怎样煸

再加一点生抽调味

步骤12 菠菜拌凉皮丝怎样做

撒点枸杞即可

成品图
烹饪技巧

注：现拌现吃为佳

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