菠菜炒鸡蛋

by 飘雪厨房 4629 收藏 46240 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.5%
蛋白质
8.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

菠菜营养极为丰富,因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘者更宜食用

展开
主料2人份
辅料
1勺
展开全部辅料
步骤1 菠菜炒鸡蛋的做法大全

鸡蛋打散,菠菜洗净切段

步骤2 菠菜炒鸡蛋的做法图解

先把菠菜在开水中焯一下捞出

步骤3 菠菜炒鸡蛋的家常做法

起油锅炒熟鸡蛋

步骤4 菠菜炒鸡蛋的简单做法

放入菠菜

步骤5 菠菜炒鸡蛋怎么吃

放盐快速翻炒即可出锅

成品图
烹饪技巧

菠菜要用开水焯一下,去除草酸

猜你喜欢

菠菜炒鸡蛋的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >