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菠菜豆腐

by 美食小编　196 收藏　489 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
11.9%
蛋白质
7.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

无

展开
主料1人份
豆腐200克
菠菜300克
辅料
生抽2毫升
盐2克
展开全部辅料
步骤1 菠菜豆腐的做法大全

准备好食材

步骤2 菠菜豆腐的做法图解

豆腐切片，菠菜切段

步骤3 菠菜豆腐的家常做法

锅中放清水煮沸，焯水10秒

步骤4 菠菜豆腐的简单做法

锅中放油，放入豆腐片，小火煎至两面金黄

步骤5 菠菜豆腐怎么吃

放入菠菜，生抽，盐

步骤6 菠菜豆腐怎么做

翻炒均匀即可使用

成品图
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