< 美食杰 菜谱分类 >

菠菜豆腐

by 美食小编　172 收藏　19154 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
11.9%
蛋白质
7.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

无

展开
主料1人份
豆腐200克
菠菜300克
辅料
生抽2毫升
盐2克
展开全部辅料
步骤1 菠菜豆腐的做法大全

准备好食材

步骤2 菠菜豆腐的做法图解

豆腐切片，菠菜切段

步骤3 菠菜豆腐的家常做法

锅中放清水煮沸，焯水10秒

步骤4 菠菜豆腐的简单做法

锅中放油，放入豆腐片，小火煎至两面金黄

步骤5 菠菜豆腐怎么吃

放入菠菜，生抽，盐

步骤6 菠菜豆腐怎么做

翻炒均匀即可使用

成品图

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
林家铺子午餐肉，大块瘦肉，嚼劲十足！
你好红烧肉
227
黄心小红薯，香甜软糯吃不够！
每日一品
167
日式复古咖啡杯碟，在家享受惬意下午茶
飘零星
370
温州特产手工传统糕点桂花糕糯米糕网红孕妇零食夹心糕小米糕
小胖也爱吃
98
超好吃的椰子冻
亦凝
460
网红日式小圆饼，好吃低卡还便宜，怕嘴巴无聊的小仙女们，可以get起来啦
Xiaohey
22
你的暖心下午茶来啦——网红日式小饼干
小馋猫吃吃吃
452
猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >