菠菜鸡蛋饼

by 纪元杰米3511912325 4 收藏 12342 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.7%
蛋白质
18.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
初级入门

菠菜具有很高的营养价值,只是人们还没有习惯做些面食。那就赶快行动吧,菠菜鸡蛋饼即好吃又好看。

展开
主料
辅料
鸡蛋2个
少许
牛奶适量
玉米油适量
展开全部辅料
步骤1 菠菜鸡蛋饼的做法大全

菠菜洗净控干水分,鸡蛋两个

步骤2 菠菜鸡蛋饼的做法图解

菠菜焯水,10秒钟。切碎

步骤3 菠菜鸡蛋饼的家常做法

将菠菜,鸡蛋,适量的牛奶放入榨汁机中

步骤4 菠菜鸡蛋饼的简单做法

榨成汁

步骤5 菠菜鸡蛋饼怎么吃

将炸好的汁筛入面粉,加入少许盐搅拌均匀

步骤6 菠菜鸡蛋饼怎么做

搅拌成糊状

步骤7 菠菜鸡蛋饼怎么炒

不粘锅烧热放入少许玉米油,将糊倒入锅中

步骤8 菠菜鸡蛋饼怎么煮

小火慢烙

步骤9 菠菜鸡蛋饼怎么炖

烙至两面金黄

步骤10 菠菜鸡蛋饼怎么煸

装入盘中,好吃到爆

成品图
烹饪技巧

面糊不要太稀

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