菠菜鸡蛋羹

by 搬个凳子看戏08 3 收藏 8792 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.5%
蛋白质
13%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
中级掌勺

早上给孩子做个营养的早餐,菠菜蒸鸡蛋,一道非常好吃又营养的早餐

展开
主料3人份
辅料
3克
温水适量
展开全部辅料
步骤1 菠菜鸡蛋羹的做法大全

锅里加入清水加入盐

步骤2 菠菜鸡蛋羹的做法图解

菠菜清洗干净

步骤3 菠菜鸡蛋羹的家常做法

加入热水里烫

步骤4 菠菜鸡蛋羹的简单做法

鸡蛋四个

步骤5 菠菜鸡蛋羹怎么吃

加入2克盐

步骤6 菠菜鸡蛋羹怎么做

加入温水一半

步骤7 菠菜鸡蛋羹怎么炒

搅拌均匀

步骤8 菠菜鸡蛋羹怎么煮

菠菜切碎

步骤9 菠菜鸡蛋羹怎么炖

加入鸡蛋液里

步骤10 菠菜鸡蛋羹怎么煸

再次搅拌均匀

步骤11 菠菜鸡蛋羹怎样煸

然后上锅蒸

步骤12 菠菜鸡蛋羹怎样做

蒸好的

步骤13 菠菜鸡蛋羹怎样炒

成品

成品图
烹饪技巧

一定要用温水搅拌鸡蛋液
菠菜烫好切碎加一起搅拌

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