菠菜鸡蛋卷

by 爱生活的馋猫vip 3854 收藏 11494 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23%
蛋白质
13.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

加了菠菜的鸡蛋卷,吃起来超有力量

展开
主料2人份
辅料
低筋面粉75克
2克
甜辣酱适量
酱油2克
胡椒粉1克
展开全部辅料
步骤1 菠菜鸡蛋卷的做法大全

菠菜热水烫软后加入适量的清水用料理机搅打细腻,倒出加入鸡蛋

步骤2 菠菜鸡蛋卷的做法图解

搅拌均匀

步骤3 菠菜鸡蛋卷的家常做法

筛入低筋粉和盐

步骤4 菠菜鸡蛋卷的简单做法

加入酱油,胡椒粉,搅拌均匀

步骤5 菠菜鸡蛋卷怎么吃

小火热锅,刷上一层薄油,用勺子勺一勺面糊,倒入平底锅内

步骤6 菠菜鸡蛋卷怎么做

快速摊开

步骤7 菠菜鸡蛋卷怎么炒

等一面凝结了,翻面煎至凝结即可

步骤8 菠菜鸡蛋卷怎么煮

卷起,淋上喜欢的酱料,甜辣椒很不错哦

成品图
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