< 美食杰 菜谱分类 >

菠菜鸡蛋汤

by crazy绿豆饭 2526 收藏 180357 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.2%
蛋白质
7.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

菠菜是春季的时令蔬菜,富含粗纤维可帮助肠胃蠕动。蛋花入口即化,与菠菜搭配,既低卡路里,又补充多种维生素,是春季佳配汤品哦,爱喝汤又想甩肉的妹子们,一定要试一下。

展开
主料3人份
辅料
鸡汤适量
少量
展开全部辅料
步骤1 菠菜鸡蛋汤的做法大全

菠菜切去根部

步骤2 菠菜鸡蛋汤的做法图解

将菠菜洗净,切段备用。PS:菠菜常种植于偏沙质的土壤中,清洗时要特别注意洗净叶柄根部,以免沙土残留

步骤3 菠菜鸡蛋汤的家常做法

将锅中加水烧开,加入适量鸡汤调鲜,将鸡蛋打成蛋液,并在锅中打出蛋花

步骤4 菠菜鸡蛋汤的简单做法

转小火,煮出鸡蛋香气时,加入菠菜,转大火煮开,加入适量盐

成品图
烹饪技巧

打蛋花时需注意,缓慢淋入蛋液,使鸡蛋不成块,食用时蛋花会入口即化,口感更佳

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

菠菜鸡蛋汤的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >