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菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋

by 菊娜JUJU 404 收藏 4290 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.8%
蛋白质
11.6%
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

做宝宝爱吃的菜菜~

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主料1人份
辅料
少许
展开全部辅料
步骤1 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋的做法大全

材料准备好

步骤2 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋的做法图解

鸡肉切成小丁

步骤3 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋的家常做法

放入少许盐和料酒腌制一会

步骤4 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋的简单做法

意面放入锅中煮10分中以上后捞出

步骤5 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋怎么吃

菠菜清洗干净

步骤6 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋怎么做

放入锅中焯水后捞出

步骤7 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋怎么炒

切成小段

步骤8 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋怎么煮

放入料理机中打成汁待用

步骤9 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋怎么炖

锅里倒入少许油,放入鸡肉炒至变色

步骤10 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋怎么煸

再放入煮好的意面

步骤11 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋怎样煸

接着倒入菠菜汁

步骤12 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋怎样做

翻炒均匀,并调入少许盐,炒匀后盛出待用

步骤13 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋怎样炒

将胡萝卜切片,用磨具刻出花朵的样子

步骤14 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋怎样煮

放入锅里焯熟后捞出

步骤15 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋怎样炖

将荷兰豆切成丝

步骤16 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋的制作

鸡蛋放入油锅中炒熟,加入一点点盐调味

步骤17 菠菜鸡丁意面+胡萝卜鸡蛋的制作方法

接着将意面和胡萝卜、鸡蛋,荷兰豆摆盘即可

成品图
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