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菠菜瘦肉粥

by 蓝天1751901 2505 收藏 94391 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.3%
蛋白质
10.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

每天早餐做粥一直都很简单、单一,吃腻了。近几天尝试学做了几次菠菜瘦肉粥,真的好美味哦,今天和大家一起分享这款美味粥,做好了就一起品尝吧!

展开
主料3人份
辅料
适量
1茶勺
鸡精1茶勺
展开全部辅料
步骤1 菠菜瘦肉粥的做法大全

大米用清水淘洗干净,电饭锅加足量开水,大米倒入锅中

步骤2 菠菜瘦肉粥的做法图解

盖上锅盖,按下煮饭键开始煮粥

步骤3 菠菜瘦肉粥的家常做法

开锅后打开锅盖以防米汤溢出

步骤4 菠菜瘦肉粥的简单做法

将按键改至汤粥键小火慢煮(煮粥中间用饭勺多搅动几次,以防大米粘锅底)

步骤5 菠菜瘦肉粥怎么吃

利用煮粥的时间,菠菜摘好洗净,放入开水锅焯好捞出、自然晾凉

步骤6 菠菜瘦肉粥怎么做

菠菜挤去水份切小段,里脊肉切小丁备用

步骤7 菠菜瘦肉粥怎么炒

大米粥煮好后放入肉丁,将按键转至煮饭键,待肉丁煮至由红变白

步骤8 菠菜瘦肉粥怎么煮

加入1小勺盐、1小勺鸡精,菠菜搅匀,再次开锅就可以出锅了

成品图
烹饪技巧

大米煮至开花后放入肉丁,肉丁不易久煮
菠菜放入粥里,开锅即可出锅

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