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菠菜松饼

by 小七飞飞　485 收藏　3595 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

4.2%

蛋白质

21.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煎

甜味

<5分钟

较低热量

新手尝试

\n菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等

展开

主料

辅料

鸡蛋1个

蛋糕粉适量

展开全部辅料

步骤1

菠菜松饼的做法大全

鸡蛋蛋糕粉，肉松菠菜

步骤2

菠菜松饼的做法图解

菠菜洗干净，焯水

步骤3

菠菜松饼的家常做法

把菠菜放进料理机，加入肉松

步骤4

菠菜松饼的简单做法

加入鸡蛋和蛋糕粉

步骤5

菠菜松饼怎么吃

启动料理机打成菠菜糊

步骤6

菠菜松饼怎么做

把面糊到电饼铛中

步骤7

菠菜松饼怎么炒

一面起泡之后翻面再煎两分钟就可以了

成品图

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