< 美食杰菜谱分类 >

菠菜松饼

by 小七飞飞　493 收藏　3884 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

4.2%

蛋白质

21.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煎

甜味

<5分钟

较低热量

新手尝试

\n菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等

展开

主料

辅料

鸡蛋1个

蛋糕粉适量

展开全部辅料

步骤1

菠菜松饼的做法大全

鸡蛋蛋糕粉，肉松菠菜

步骤2

菠菜松饼的做法图解

菠菜洗干净，焯水

步骤3

菠菜松饼的家常做法

把菠菜放进料理机，加入肉松

步骤4

菠菜松饼的简单做法

加入鸡蛋和蛋糕粉

步骤5

菠菜松饼怎么吃

启动料理机打成菠菜糊

步骤6

菠菜松饼怎么做

把面糊到电饼铛中

步骤7

菠菜松饼怎么炒

一面起泡之后翻面再煎两分钟就可以了

成品图

达人推荐

美食达人的分享种草

黑木耳好吃

㍙㍚㍛㍜㍝㍞㍟㍠

林家铺子午餐肉，大块瘦肉，嚼劲十足！

黄心小红薯，香甜软糯吃不够！

日式复古咖啡杯碟，在家享受惬意下午茶

温州特产手工传统糕点桂花糕糯米糕网红孕妇零食夹心糕小米糕

小胖也爱吃

超好吃的椰子冻

网红日式小圆饼，好吃低卡还便宜，怕嘴巴无聊的小仙女们，可以get起来啦

猜你喜欢

其他做法

猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐