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菠菜吐司

by 开心豆ht 378 收藏 5736 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
76.6%
蛋白质
17.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
甜味
<90分钟
较高热量
中级掌勺

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素

展开
主料2人份
辅料
学厨水立方模具2件
展开全部辅料
步骤1 菠菜吐司的做法大全

取一把菠菜用热水烫一烫

步骤2 菠菜吐司的做法图解

然后放进料理机打成菠菜液,过滤,取150克菠菜液备用

步骤3 菠菜吐司的家常做法

将所有的材料称量好备用,把除黄油以外的其他材料放入面包机揉成光滑的面团,然后加入黄油继续揉至完全阶段

步骤4 菠菜吐司的简单做法

用手可以拉出大片薄膜

步骤5 菠菜吐司怎么吃

揉好的面团室温发酵

步骤6 菠菜吐司怎么做

大约2.5个小时,用手指蘸面粉戳洞不回缩即为发酵完成

步骤7 菠菜吐司怎么炒

发酵好的面团排气

步骤8 菠菜吐司怎么煮

先等分两份,在将其中的一份等分四份。揉圆静置10分钟

步骤9 菠菜吐司怎么炖

再次排气

步骤10 菠菜吐司怎么煸

大面团擀成宽度和模具一致的

步骤11 菠菜吐司怎样煸

自上而下卷起放入模具

步骤12 菠菜吐司怎样做

其余的四个揉圆放进模具,进行二次发酵

步骤13 菠菜吐司怎样炒

烤箱170度预热。二次发酵至模具的九分满,然后放入烤箱。170度10分钟165度30分钟

步骤14 菠菜吐司怎样煮

出炉即可脱模

步骤15 菠菜吐司怎样炖

成品

步骤16 菠菜吐司的制作

成品

步骤17 菠菜吐司的制作方法

成品

步骤18 菠菜吐司的制作大全

成品

成品图

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