< 美食杰 菜谱分类 >

菠菜虾仁塔

by 蕾拉REIRA 6772 收藏 15043 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.2%
蛋白质
9.4%
咸鲜味
<10分钟
较低热量

脆嫩的菠菜配合鲜甜的虾仁,低脂健康又营养。

展开
主料3人份
辅料
1茶匙
香油1汤匙
展开全部辅料
步骤1 菠菜虾仁塔的做法大全

主要材料备齐,菠菜洗净

步骤2 菠菜虾仁塔的做法图解

大虾去头去皮留尾去虾线备用

步骤3 菠菜虾仁塔的家常做法

在锅中加水,将小葱和姜末放入其中,水滚后将虾和菠菜放入水中,立即关火,两分钟后将菠菜和虾捞出,略放一下

步骤4 菠菜虾仁塔的简单做法

将菠菜去掉汁水,摆入模具中

步骤5 菠菜虾仁塔怎么吃

将虾点缀与菠菜上面或周围,淋上少许香油和盐即可

成品图
烹饪技巧

小提示:把菠菜和虾仁一起下锅煮,可以让菠菜也保有鲜美的口感,菠菜中融入虾的鲜美滋味,虾仁肉质有韧性。

猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >