< 美食杰
菜谱分类 >
菠萝炒饭
by 雄哥的娇娇 453 收藏 3959 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
36.1%
蛋白质
17.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
酸甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试
儿子上周去吃菠萝炒饭,超级爱吃,家里有菠萝,亲自做份爱心菠萝炒饭
展开
主料
2人份
菠萝
1/4
米饭
1碗
胡萝卜
1小根
黄瓜
1小根
鸡胸脯肉
200克
鸡蛋
1个
辅料
蒜
1瓣
盐
3克
丘比沙拉汁
1袋
展开全部辅料
步骤1
鸡胸切丁
步骤2
菠萝,黄瓜,胡萝卜切丁
步骤3
鸡蛋打散炒熟,盛出
步骤4
鸡丁炒熟
步骤5
将黄瓜,胡萝卜,菠萝丁翻炒加盐,丘比沙拉汁
步骤6
放入米饭炒匀,加蒜末出锅
成品图
点击展开全文
达人推荐
更多 >
美食达人的分享种草
黑木耳好吃
㍙㍚㍛㍜㍝㍞㍟㍠
216
林家铺子午餐肉,大块瘦肉,嚼劲十足!
夹心果冻
227
黄心小红薯,香甜软糯吃不够!
每日一品
167
日式复古咖啡杯碟,在家享受惬意下午茶
飘零星
370
温州特产手工传统糕点桂花糕糯米糕网红孕妇零食夹心糕小米糕
小胖也爱吃
98
超好吃的椰子冻
亦凝
460
网红日式小圆饼,好吃低卡还便宜,怕嘴巴无聊的小仙女们,可以get起来啦
Xiaohey
22
猜你喜欢
炒饭的做法
更多 >
炒饭合集
菠萝炒饭
菠萝饭
菠萝炒饭
菠萝炒饭
泰式菠萝炒饭
猜你喜欢
精选菜谱
凤梨酥
菠萝饭
菠萝炒饭
菠萝咕噜肉
菠萝果酱
菠萝古老肉
菠萝派
菠萝排骨
菠萝酱
咕噜肉
菠萝罐头
菠萝油条虾
相关推荐
更多 >
菠萝火腿粒炒饭
4885浏览
香甜菠萝饭
70315浏览
菠萝鸡肉炒饭
15309浏览
菠萝炒饭
65257浏览
五彩菠萝炒饭
4859浏览
菠萝火腿肠炒饭
3666浏览
鲜露果蔬炒饭
4479浏览
虾仁菠萝炒饭
28720浏览
照烧鸡腿饭
141077浏览
网红小菠萝蛋炒饭
3067浏览
菠萝鸡丁炒饭
10325浏览
菠萝炒饭
1863浏览
菠萝蛋炒饭
7668浏览
连碗都省了的“菠萝船炒饭”
5643浏览
菠萝炒饭
11013浏览
什锦炒饭
449浏览
菠萝君又一正确打开方式|美味菠萝饭
12207浏览
「必胜客同款」日式照烧鸡腿饭
8441浏览
香菇酱五彩菠萝饭
11421浏览
什锦菠萝饭
26969浏览