菠萝炒饭

by 花凝雨嫣 2 收藏 2755 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
40%
蛋白质
8.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

酸甜开胃助消化的菠萝炒饭,菠萝季一定不要错过哦!

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主料2人份
辅料
适量
1勺
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步骤1 菠萝炒饭的做法大全

所有的食材都准备好,米饭提前蒸熟,千万不要蒸的软软的那种,炒出来会粘粘的,豌豆提前过水焯一下,去除豆腥味

步骤2 菠萝炒饭的做法图解

菠萝用二分之一就够了,把果肉用勺挖出来,然后切块用淡盐水泡15分钟左右,胡萝卜和青椒火腿都切小丁备用

步骤3 菠萝炒饭的家常做法

炒锅里放入食用油,然后放入切好的胡萝卜和青椒火腿丁还有豌豆,煸炒一下

步骤4 菠萝炒饭的简单做法

加适量的盐调味

步骤5 菠萝炒饭怎么吃

翻炒之后,把米饭倒进去

步骤6 菠萝炒饭怎么做

继续翻炒,使食材均匀的入味

步骤7 菠萝炒饭怎么炒

最后倒入菠萝丁

步骤8 菠萝炒饭怎么煮

翻炒一下出锅即可

步骤9 菠萝炒饭怎么炖

酸甜开胃的菠萝饭就好了,盛到菠萝壳里是不是很漂亮

成品图
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