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菠萝炒饭(原创)

by Laura彩虹 477 收藏 3179 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
74.9%
蛋白质
4.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

孩子阿爸原创——菠萝炒饭,再一次满足了宝贝挑剔的小胃口,给了阿爸大大的拥抱,无数个亲亲

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主料
辅料
适量
料酒适量
鸡精适量
香葱1根
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步骤1 菠萝炒饭(原创)的做法大全

1:先用电饭煲把米饭蒸熟后打开盖子放凉。 2:将红椒和火腿肠切成丁备用

步骤2 菠萝炒饭(原创)的做法图解

3:菠萝切丁备用。鸡蛋打到碗里放盐,料酒后打匀。

步骤3 菠萝炒饭(原创)的家常做法

4:锅里放油,把鸡蛋用筷子顺时针边搅边倒入锅里,鸡蛋炒成很小的颗粒状,炒熟后出锅倒入碗里备用

步骤4 菠萝炒饭(原创)的简单做法

5:炒锅里放油(油要稍多一些),放入香葱微火炒香,依次放入青豆,玉米粒,火腿肠,红椒翻炒。翻炒时放料酒、盐(量根据自己的口味,如果给孩子吃,千万不要太咸)、鸡精少许

步骤5

6:(此步骤忘拍照了

步骤6 菠萝炒饭(原创)怎么吃

7:将洗净的黄瓜切薄片,至于形状,只要自己喜欢的都能拿来摆盘

步骤7 菠萝炒饭(原创)怎么做

9:一份色香味俱全的菠萝炒饭就大功告成啦!

烹饪技巧

炒锅里加入米饭后,一定要一直翻炒避免粘锅底

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