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菠萝灯下菠萝饭
by 水泥灌灌车
炒
酸甜味
<60分钟
初中水平
嘴馋
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菠萝灯下菠萝饭营养建议
含糖量
9.03
克
高血糖
控制少吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
建议多吃
菠萝灯下菠萝饭的食材
2人份
菠萝
1个
米饭
2-3碗
雞肉
300克
虾
8个
胡萝卜
0.5-1个
洋葱
1个
鸡蛋
2个
干果果仁
适量
香菜
适量
葱花
适量
椰奶(可选)
适量
咖喱粉(可选)
适量
酱油
适量
番茄(可选)
适量
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菠萝灯下菠萝饭的做法
1
切菜、预备!
2
挖菠萝肉刀与勺子一同使力
3
各种新鲜尝试,不妨多几种口味
4
出锅!
5
出锅喽!
6
菠萝灯下菠萝饭!
成品图
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