菠萝饭

by 吃货苏塔 194 收藏 3934 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
55.7%
蛋白质
4.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

因为喜欢吃菠萝,喜欢酸酸甜甜的味道,索性就做起了菠萝饭,吃腻了平时的饭菜,偶尔做点不一样的,胃口大开啊!喜欢菠萝味的小伙伴可以试着做下噢~绝对是美味营养,颜值又高的一道菜!!

展开
主料2人份
辅料
玉米20克
胡萝卜半段
鸡胸脯肉50克
青豆20克
火腿30克
黄瓜半段
小葱1棵
展开全部辅料
步骤1 菠萝饭的做法大全

将菠萝从1/3处横切,挖出果肉,并切丁。(可以先用刀纵切再斜切,呈菱形,不要用力过猛,这样方便将果肉挖出。)

步骤2 菠萝饭的做法图解

将鸡胸脯肉,黄瓜,火腿,胡萝卜,彩椒,全部切丁。 将玉米,青豆剥出。(玉米手剥会更完整)

步骤3 菠萝饭的家常做法

先将配料炒好,加少量盐,再加菠萝翻炒,再加米饭,根据个人口味加盐,加黑胡椒

步骤4 菠萝饭的简单做法

加菠萝翻炒

步骤5 菠萝饭怎么吃

多次翻炒

成品图
烹饪技巧

好啦,赶快试试吧!做好记得发成品图分享噢!

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