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菠萝饭

by 天才小NANA 329 收藏 1628 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
22.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

营养丰富 小朋友很喜欢,

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主料
辅料
3茶匙
胡椒粉少许
适量
展开全部辅料
步骤1 菠萝饭的做法大全

菠萝对半切开 ,菠萝肉用小刀划几个十字后,用勺子挖出果肉,注意不要把外皮弄破

步骤2 菠萝饭的做法图解

香肠蒸熟后和胡萝卜、少许菠萝全都切小丁 豌豆焯水备用

步骤3 菠萝饭的家常做法

碗中打入两个鸡蛋,放入1茶匙盐和少许胡椒粉打散 去腥提味

步骤4 菠萝饭的简单做法

淋到米饭上拌匀 这样做米饭炒出来粒粒都是金黄色的(米饭里我加了藜麦,这个可以不加)

步骤5 菠萝饭怎么吃

锅中放少许油,中小火炒香腊肠胡萝卜和豌豆,加1勺盐.盛出后锅内下香肠渗出的油

步骤6 菠萝饭怎么做

再加适量的油,放入米饭翻炒,加1勺盐

步骤7 菠萝饭怎么炒

放入之前炒的香肠和菜炒匀

步骤8 菠萝饭怎么煮

最后放入菠萝,这样米饭里的果香更浓,出锅

成品图

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