菠萝干

by 童尐果 466 收藏 2147 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18%
蛋白质
0.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<2小时
较低热量
初级入门

菠萝营养丰富,维生素C含量是苹果的5倍。菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁,胡萝卜素及多种维生素等营养物质。想吃菠萝干又嫌市面上的产品太多添加剂,那么只有动手做了。自制的菠萝干,没有那么齁甜,有着菠萝的清香,甜度刚刚好。

展开
主料1人份
辅料
柠檬半个
少量
展开全部辅料
步骤1 菠萝干的做法大全

将菠萝去皮切成3-4毫米的片

步骤2 菠萝干的做法图解

放入淡盐水中,滴入新鲜柠檬汁浸泡10分钟

步骤3 菠萝干的家常做法

将菠萝片捞出来,用厨房纸吸掉水份,垫上油纸,放入烤架上

步骤4 菠萝干的简单做法

放入烤箱,90度2小时,烤的过程中可以打开烤箱翻面

步骤5 菠萝干怎么吃

烤完晾凉即可食用,吃不完的话密封保存

步骤6 菠萝干怎么做

大家可根据菠萝厚薄调整烤的时间

成品图
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