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菠萝咕咾肉

by 暮色下,那猫 538 收藏 5686 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.7%
蛋白质
6.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

很喜欢吃酸酸甜甜的肉⋯

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主料
辅料
胡萝卜少许
适量
洋葱少许
适量
适量
淀粉适量
料酒适量
鸡蛋1只
适量
番茄酱适量
展开全部辅料
步骤1 菠萝咕咾肉的做法大全

把里脊肉切成小块,放少许盐、淀粉、料酒抓匀,腌制半小时

步骤2 菠萝咕咾肉的做法图解

准备淀粉、鸡蛋,菠萝、胡萝卜切成小块

步骤3 菠萝咕咾肉的家常做法

切适量洋葱。把糖、醋、番茄酱混合均匀

步骤4 菠萝咕咾肉的简单做法

把腌好的肉滚上鸡蛋液,再包一层淀粉

步骤5 菠萝咕咾肉怎么吃

放入四成热的油锅中炸至金黄捞出

步骤6 菠萝咕咾肉怎么做

装盘备用

步骤7 菠萝咕咾肉怎么炒

再全都倒入油锅中再炸一次。取出备用

步骤8 菠萝咕咾肉怎么煮

锅中倒入少许油,炒洋葱,炒香

步骤9 菠萝咕咾肉怎么炖

倒入胡萝卜,炒软

步骤10 菠萝咕咾肉怎么煸

倒入肉丁炒均匀

步骤11 菠萝咕咾肉怎样煸

倒入菠萝翻炒均匀

步骤12 菠萝咕咾肉怎样做

倒入料汁翻炒均匀,即可出锅

成品图

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