菠萝咕噜肉

by 眉眉健康厨房 7 收藏 9158 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.8%
蛋白质
12.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

菠萝咕噜肉

展开
主料1人份
辅料
半勺
2克
番茄酱20克
展开全部辅料
步骤1 菠萝咕噜肉的做法大全

碗中加入一个鸡蛋打散,加入里脊肉、半勺盐,搅拌均匀,腌制一会儿

步骤2 菠萝咕噜肉的做法图解

里脊肉裹上淀粉,放入油锅中炸至金黄捞出

步骤3 菠萝咕噜肉的家常做法

番茄酱20克、糖2克、淀粉2克、清水30克搅拌均匀,调制成料汁

步骤4 菠萝咕噜肉的简单做法

锅中热油,加入青红椒、调好的料汁、里脊肉、菠萝,炒熟即可出锅

成品图
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