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菠萝排骨

by 爱生活的馋猫vip　950 收藏　11897 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

87.5%

蛋白质

9.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

焖

家常味

<30分钟

较低热量

中级掌勺

最近觉得炒过的菠萝比新鲜的好吃多了，加了酱油，是咸甜的，很开胃

展开

主料未知

辅料

盐少许

酱油15克

胡椒粉2克

蚝油10克

料酒5克

展开全部辅料

步骤1

菠萝排骨的做法大全

菠萝去皮去眼

步骤2

菠萝排骨的做法图解

去心切小块

步骤3

菠萝排骨的家常做法

排骨砍小块飞水

步骤4

菠萝排骨的简单做法

捞出备用

步骤5

菠萝排骨怎么吃

热锅，锅内放油，放入姜片爆香

步骤6

菠萝排骨怎么做

倒入排骨翻炒，直到排骨表面稍稍金黄，倒入料酒和胡椒粉继续翻炒

步骤7

菠萝排骨怎么炒

倒入酱油蚝油翻炒至上色

步骤8

菠萝排骨怎么煮

倒入菠萝块

步骤9

菠萝排骨怎么炖

翻炒均匀，加入少许盐调味即可出锅

步骤10

菠萝排骨怎么煸

成品

成品图

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