菠萝芝士焗饭

by 桃子家 237 收藏 5019 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
68.2%
蛋白质
5.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
果味
<10分钟
较低热量
初中水平

水果味很香,大家爱吃,

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主料2人份
辅料
米饭2碗
胡萝卜适量
鸡蛋2个
芝士拉苏80克
菠萝肉适量
少许
展开全部辅料
步骤1 菠萝芝士焗饭的做法大全

清洗,掠干水分,待切开取肉

步骤2 菠萝芝士焗饭的做法图解

取肉过程有点费功夫哦,取肉忘了拍照了,你们随意,只要不把菠萝外表破坏就行了哦

步骤3 菠萝芝士焗饭的家常做法

鸡蛋打散撒小许盐,焗下油炒成蛋花!

步骤4 菠萝芝士焗饭的简单做法

准备好的胡萝卜切丁炒三成熟后加入米饭

步骤5 菠萝芝士焗饭怎么吃

加入米饭炒散,撤适量盐,适量酱油,注意酱油要分开倒入快速挍拌,翻炒均匀后倒入炒好的蛋花翻炒一分钟,加入菠萝肉适量,起锅装进菠萝内。撤上准备好的芝士拉苏在表面,烤箱预热,把菠萝放进烤箱,120度,烤15分钟即可

步骤6 菠萝芝士焗饭怎么做

烤成这个样就可以了,没有烤箱可以用微波炉代替

成品图
烹饪技巧

其实过程也很简单的,选自己喜欢吃的材口,做时可以加点玉米或鲜虾会更美味哦?

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