补充维C的猕猴桃柠檬汁

by 味谷的厨房 11853 收藏 83205 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.8%
蛋白质
1.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
果味
<5分钟
较低热量
新手尝试

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,能有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮。被誉为"水果之王"、"维C之冠"哦。想减肥的MM们,可以多喝“猕猴桃柠檬汁”。

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主料2人份
辅料
蜂蜜2勺
展开全部辅料
步骤1 补充维C的猕猴桃柠檬汁的做法大全

准备好材料

步骤2 补充维C的猕猴桃柠檬汁的做法图解

取1个半猕猴桃去皮后,切粒备用,剩下的猕猴桃切成2毫米左右厚度的片

步骤3 补充维C的猕猴桃柠檬汁的家常做法

把切好的猕猴桃放入料里杯内

步骤4 补充维C的猕猴桃柠檬汁的简单做法

倒入适量矿泉水(漫过果肉)

步骤5 补充维C的猕猴桃柠檬汁怎么吃

倒入蜂蜜

步骤6 补充维C的猕猴桃柠檬汁怎么做

挤入柠檬汁

步骤7 补充维C的猕猴桃柠檬汁怎么炒

用料理机打碎

步骤8 补充维C的猕猴桃柠檬汁怎么煮

打好的猕猴桃滤去果肉只取果汁

步骤9 补充维C的猕猴桃柠檬汁怎么炖

用一个猕猴桃去皮后切片贴在杯壁上。还有余下的直接切碎果肉

步骤10 补充维C的猕猴桃柠檬汁怎么煸

把果肉放到杯底,再把果汁慢慢倒入玻璃杯内,即可

成品图
烹饪技巧

猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用,以免引起腹痛腹泻。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻

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