部队火锅

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.6%
蛋白质
8.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

展开
主料未知
辅料
蒜片15克
青椒40克
部队火锅酱85克
食用油5毫升
展开全部辅料
步骤1 部队火锅的做法大全

准备蒜片,青椒切块,芦笋切段,大白菜切段,西葫芦切片

步骤2 部队火锅的做法图解

鱿鱼须切段,鱿鱼身打花刀

步骤3 部队火锅的家常做法

清水入锅,大火煮沸,倒入鱿鱼,焯水去腥去血沫

步骤4 部队火锅的简单做法

锅中倒油,倒入蒜片,大火爆香

步骤5 部队火锅怎么吃

倒入部队火锅酱,翻炒出红油,加水,大火煮沸

步骤6 部队火锅怎么做

加入虾,鱿鱼,西葫芦,芦笋,大白菜,搅拌均匀

步骤7 部队火锅怎么炒

倒入青椒,大火煮熟

成品图
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