补气养血八宝粥

by 爱生活的馋猫vip 274 收藏 2768 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.3%
蛋白质
14.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

这是款很适合女性食用的八宝粥,非常的香甜可口,常食用还可以补血养颜呢。

展开
主料未知
阿胶蜜枣4个
加州葡萄干50克
辅料
玫瑰酱3勺
枸杞5克
燕麦米50克
红皮花生50克
红米50克
桂圆40克
展开全部辅料
步骤1 补气养血八宝粥的做法大全

准备好所有食材

步骤2 补气养血八宝粥的做法图解

将除加州葡萄干,桂圆,蜜枣外的材料进行浸泡2小时或过夜

步骤3 补气养血八宝粥的家常做法

捞出放入砂锅内

步骤4 补气养血八宝粥的简单做法

放入剩余的材料

步骤5 补气养血八宝粥怎么吃

加入一把加州葡萄干

步骤6 补气养血八宝粥怎么做

放入3倍高度的清水煮沸后转小火熬煮1个半小时即可

成品图
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