菜谱
大全

补血养颜粥

by FC美食煮意　492 收藏　1683 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

12.1%

蛋白质

9.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

甜味

<60分钟

较低热量

初级入门

这是一款由黑豆赤豆绿豆紫米薏米组成的五色养颜粥，补气益血，健脾暖胃，维持新陈代谢，调理气色！

展开

主料2人份

赤小豆适量

辅料

水适量

展开全部辅料

步骤1

补血养颜粥的做法大全

准备好黑豆

步骤2

补血养颜粥的做法图解

红豆

步骤3

补血养颜粥的家常做法

绿豆

步骤4

补血养颜粥的简单做法

紫米

步骤5

补血养颜粥怎么吃

薏米

步骤6

补血养颜粥怎么做

洗净备用

步骤7

补血养颜粥怎么炒

倒入高压锅加水压40分钟

步骤8

补血养颜粥怎么煮

加入少许冰糖或红糖

步骤9

补血养颜粥怎么炖

煮粘稠既可

步骤10

补血养颜粥怎么煸

成品

成品图

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐