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补血营养米糊

by 美美家的厨房 366 收藏 2313 浏览
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

不打豆浆不煮粥,上班早餐就吃它,营养又省事,连馒头都省了! 不打豆浆不煮粥,上班早餐就吃它,营养又省事,连馒头都省了! 秋天到了睡眠一直不错的我,这段时间却总是失眠,傍晚的时候老想睡觉,可是晚上却越来越精神,一连几天都是凌晨才睡,实在是难受呀! 医生说我中度贫血,不想吃药,老公帮我问​了一个食疗方,用豆浆机打来喝了一个星期。血量迅速飙升,从八克飚到十克!贫血的亲们可以试试。 都说小偏方治大病,老话向来不假,春天阳气生发,是个适合进补的季节,不管有病没病,女人孩子适当补血总是没错,何况这个小偏方还能当早餐晚餐,不用额外花时间,早上用豆浆机打上一碗,全家人的早餐都解决了,坚持吃上一段时间试试!不打豆浆不煮粥,上班早餐就吃它,营养又省事,喝一碗就饱饱的,连馒头都省了! 我是感觉越来越喜欢它了,不加糖也甜滋滋的,以往喝中药补血,老是担心长肉,这下丝毫不用担心啦!用它代餐,还能减肥哦!

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步骤1 补血营养米糊的做法大全

食材都准备好

步骤2 补血营养米糊的做法图解

红枣特别重要!但是这道食疗方必不可少,先将红枣去核

步骤3 补血营养米糊的家常做法

把所有地原料放进醇浆机中

步骤4 补血营养米糊的简单做法

加入700毫升水

步骤5 补血营养米糊怎么吃

将盖子锁起来,设置米糊键,将糊糊打好煮熟即可

成品图
烹饪技巧

这款米糊做法简单方便,还可以按照自己的喜好加入芝麻花生等食材,喜欢吃甜地,打好米糊后依个人口味加些糖,红糖补血最好!没有醇浆机的话 ,用豆浆机也可以,醇浆机打出来的米糊特别细腻,要是连豆浆机也没有,那就直接煮粥吧。食疗方贵在坚持,喜欢的朋友不妨收藏试试哦

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