菜花炒鸡蛋

by 曰成马其 332 收藏 12639 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.6%
蛋白质
5.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
十三香适量
适量
适量
展开全部辅料
步骤1 菜花炒鸡蛋的做法大全

菜花洗净,掰成小块

步骤2 菜花炒鸡蛋的做法图解

放入烧开的水中大约煮4.5分钟

步骤3 菜花炒鸡蛋的家常做法

捞出沥干水分

步骤4 菜花炒鸡蛋的简单做法

烧锅,热油,

步骤5 菜花炒鸡蛋怎么吃

倒入打好的鸡蛋液,迅速搅拌

步骤6 菜花炒鸡蛋怎么做

大约8分熟就可以盛出来备用

步骤7 菜花炒鸡蛋怎么炒

在烧锅热油,把葱花和辣椒放入煸炒出香味

步骤8 菜花炒鸡蛋怎么煮

然后把菜花放入进行翻炒

步骤9 菜花炒鸡蛋怎么炖

然后加入食盐,继续翻炒,再放 一些十三香

步骤10 菜花炒鸡蛋怎么煸

大约翻炒4,5分钟,放入鸡蛋,翻炒均匀,最后在稍微撒上一点醋就可以了!

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