菜花炒肉

by LAyi. 4 收藏 968 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.2%
蛋白质
10.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

今儿的花式早餐=菜花炒肉➕胡萝卜鸡蛋饼➕丸子白菜汤~

展开
主料
辅料
酱油2勺
1小勺
胡椒粉1小勺
耗油1勺
料酒1小勺
干辣椒4个
展开全部辅料
步骤1 菜花炒肉的做法大全

把菜花和猪肉洗净,肉切成条,菜花用手掰开

步骤2 菜花炒肉的做法图解

把调料混合,腌制肉条

步骤3 菜花炒肉的家常做法

菜花用水炒一下,记住时间不宜过长

步骤4 菜花炒肉的简单做法

肉下锅翻炒,香味出来汤汁收一收即可

步骤5 菜花炒肉怎么吃

菜花过冷水再下锅翻炒,加少许的水咕嘟一会

步骤6 菜花炒肉怎么做

出锅装盘即可

成品图
烹饪技巧

最后再搭配上,胡萝卜蛋饼和丸子菜汤,又一趴丰盛早餐就做好啦~

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