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菜花炒肉

by 愛花愛默默 277 收藏 4099 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.3%
蛋白质
7.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

菜花营养丰富,口味好,小孩子特别爱吃,它含有丰富的维生素,还可以增强抵抗力,对皮肤也特别好,可以美白皮肤。

展开
主料2人份
辅料
适量
3克
大蒜2瓣
大葱1段
花椒粉少许
展开全部辅料
步骤1 菜花炒肉的做法大全

柿子椒切条,葱蒜切好备用

步骤2 菜花炒肉的做法图解

肉切好备用

步骤3 菜花炒肉的家常做法

菜花拆小朵焯水两分钟

步骤4 菜花炒肉的简单做法

点火放油,先炒肉,再放葱蒜、花椒、柿子椒

步骤5 菜花炒肉怎么吃

放焯好的菜花

步骤6 菜花炒肉怎么做

放酱油盐炒一会关火

步骤7 菜花炒肉怎么炒

出锅

成品图

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