菜花炒肉片

by 我是05后 3 收藏 10808 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
37.9%
蛋白质
7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

妈妈的味道怎么也忘不了

展开
主料未知
辅料
植物油适量
5克
20克
20克
少许
展开全部辅料
步骤1 菜花炒肉片的做法大全

肉切片

步骤2 菜花炒肉片的做法图解

菜花洗净切块

步骤3 菜花炒肉片的家常做法

菜花用水烫熟

步骤4 菜花炒肉片的简单做法

肉片翻炒至变色

步骤5 菜花炒肉片怎么吃

加入适量盐和糖以及刚刚的菜花

步骤6 菜花炒肉片怎么做

盖上锅盖焖大概5分钟后搅拌均匀出锅

成品图
烹饪技巧

焯菜花时加点糖可以保持菜花翠绿的颜色,也可以不加

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