菜花炒西红柿

by 暮色影子 6 收藏 11356 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.2%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

喜欢吃有机菜花的人很多。大概是因为有机的吧,食品安全也是首选了。其实味道还是和普通菜花一样的。也就是安慰吃有机菜花的人吧。菜花我喜欢搭配西红柿炒,口感脆脆的,味道有点酸。特别的喜欢,有喜欢的也来试下。

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主料4人份
辅料
植物油一勺
一勺
展开全部辅料
步骤1 菜花炒西红柿的做法大全

准备好主要的食材

步骤2 菜花炒西红柿的做法图解

菜花洗好,掰成小块

步骤3 菜花炒西红柿的家常做法

西红柿切片

步骤4 菜花炒西红柿的简单做法

热油葱花爆锅炒菜

步骤5 菜花炒西红柿怎么吃

小火炒菜花,菜花水份小容易糊,翻炒的时候加一点水炒

步骤6 菜花炒西红柿怎么做

菜花变色加西红柿,如果喜欢口感脆的翻炒西红柿变色,就可以了,喜欢吃软菜的多炒一会,最后加盐出锅

成品图
烹饪技巧

菜花水份小,炒的时候加点点水,不断的翻炒,口感会很脆

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