菜花小炒肉

by 一盘食光 0 收藏 1350 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.6%
蛋白质
6.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

非常喜欢菜花略微脆生的口感,和适量肉一起炒,简直太香太下饭了!

展开
主料
辅料
生抽适量
适量
鸡精适量
蒜瓣若干
1根
展开全部辅料
步骤1 菜花小炒肉的做法大全

菜花洗净掰成小朵

步骤2 菜花小炒肉的做法图解

一小块儿猪肉切薄片

步骤3 菜花小炒肉的家常做法

锅中放油,先放入那几小块肥肉煸干,再倒入瘦肉翻炒

步骤4 菜花小炒肉的简单做法

猪肉翻炒至变色后倒入菜花一起翻炒

步骤5 菜花小炒肉怎么吃

等到菜花差不多七八成熟的时候,放入生抽,盐,鸡精调味儿

步骤6 菜花小炒肉怎么做

最后呢,再撒点葱花,再翻炒几下就可以出锅了

步骤7 菜花小炒肉怎么炒

喜欢吃辣的,可以在炒肉的时候放一点干辣椒,因为有孩子所以不能吃辣没有放

成品图
烹饪技巧

菜花根据个人口味选择做成断生或者是软烂,这个根据自己喜好和口味儿来选择;肉尽量切的薄一点,否则腌制的话吃着会发柴

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