彩椒杏鲍菇

by 为食猫_XYZ 7 收藏 1466 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.8%
蛋白质
9.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

杏鲍菇蛋白质含量丰富,能有效提高人体免疫力,还富含膳食纤维,对于增强肠胃蠕动也有很好的促进作用,能帮助便秘患者润肠通便,排除体内毒素

展开
主料
辅料
大蒜适量
干辣椒3个
花生米50克
少许
生抽一勺
淀粉3克
展开全部辅料
步骤1 彩椒杏鲍菇的做法大全

杏鲍菇切块

步骤2 彩椒杏鲍菇的做法图解

红黄甜椒切块

步骤3 彩椒杏鲍菇的家常做法

大蒜拍碎,干辣椒切段

步骤4 彩椒杏鲍菇的简单做法

碗中放入生抽和淀粉,加入少许清水调成酱汁

步骤5 彩椒杏鲍菇怎么吃

大蒜和干辣椒在油锅里爆香

步骤6 彩椒杏鲍菇怎么做

倒入杏鲍菇,翻炒至杏鲍菇变软

步骤7 彩椒杏鲍菇怎么炒

倒入彩椒炒至断生

步骤8 彩椒杏鲍菇怎么煮

倒入酱汁,煮至略干

步骤9 彩椒杏鲍菇怎么炖

倒入少许盐

步骤10 彩椒杏鲍菇怎么煸

倒入花生米,翻炒均匀即可出锅

成品图
烹饪技巧

喜欢吃辣的可以把彩椒换成辣椒。如果不觉得麻烦可以把杏鲍菇先在无油的锅中煸炒出水分,再调入食用油,口感更爽脆

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >