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彩蔬鲜虾披萨

by 深蓝小米粥 311 收藏 5387 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
51.3%
蛋白质
4.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

我喜欢搭配点色彩鲜艳的蔬菜来做披萨,营养丰富,色彩艳丽,视觉味觉的双重享受哦!

展开
主料3人份
辅料
自制披萨酱100克
展开全部辅料
步骤1 彩蔬鲜虾披萨的做法大全

准备好做披萨的材料,用厨房纸将表面的水分擦干,备用

步骤2 彩蔬鲜虾披萨的做法图解

将披萨饼底放在披萨盘上,抹上自制披萨酱

步骤3 彩蔬鲜虾披萨的家常做法

撒上一层马苏里拉奶酪碎

步骤4 彩蔬鲜虾披萨的简单做法

摆上黄绿甜椒,再撒上一层马苏里拉奶酪碎

步骤5 彩蔬鲜虾披萨怎么吃

铺上一层紫甘蓝,再撒上一层马苏里拉奶酪碎

步骤6 彩蔬鲜虾披萨怎么做

再摆上海虾和圣女果

步骤7 彩蔬鲜虾披萨怎么炒

再撒上一层马苏里拉奶酪碎。烤箱200°上下火预热10分钟

步骤8 彩蔬鲜虾披萨怎么煮

将披萨盘放入预热好的烤箱里,200°上下火中层,烘烤25分钟即可

成品图
烹饪技巧

甜彩椒的营养价值 1.甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C,醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,也是蔬菜中维生素A和C含量最高的,尤其是在成熟期,果实中的营养成分除维生素C含量未增加外,其它营养成分均会增加五倍,因此有熟果甜椒的营养价值更高於青果甜椒之说。红甜椒中含有的丰富维生素C和β胡萝卜素,而且越红越多
甜椒含有一种椒红素,还含有大量钾、维他命C、维他命E等的结合
紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族

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