彩蔬圆子 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 2 收藏 4440 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.8%
蛋白质
8.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

参考月龄:12个月以上 一个个圆滚滚肉乎乎的,口感细腻、味道丰富、喷香十足,拿在手里着实激发了我的童心。

展开
主料3人份
辅料
豆角20克
胡萝卜20克
鲜菇粉、无添加酱油适量
展开全部辅料
步骤1 彩蔬圆子  宝宝辅食食谱的做法大全

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:土豆100克、猪肉泥60克、玉米淀粉25克、豆角20克、胡萝卜20克 辅料:鲜菇粉、无添加酱油 操作时间:20分钟 美味指数:★★★★☆

步骤2 彩蔬圆子  宝宝辅食食谱的做法图解

土豆、胡萝卜、豆角全部洗净切丁。 *这里的蔬菜可以任意替换,宝宝喜欢什么就加什么

步骤3 彩蔬圆子  宝宝辅食食谱的家常做法

将土豆丁、胡萝卜丁、豆角丁全部放入沸水锅中焯水

步骤4 彩蔬圆子  宝宝辅食食谱的简单做法

待断生后捞出,沥干水分放入碗内,晾晾后在碗中加入猪肉泥

步骤5 彩蔬圆子  宝宝辅食食谱怎么吃

碗中继续加入无添加酱油、鲜菇粉来调味,用筷子将食材搅拌均匀

步骤6 彩蔬圆子  宝宝辅食食谱怎么做

然后加入淀粉,继续拌匀,让口感更滑润

步骤7 彩蔬圆子  宝宝辅食食谱怎么炒

取适量蔬菜肉泥放在手中,团成圆球形状。

步骤8 彩蔬圆子  宝宝辅食食谱怎么煮

所有小圆子团好后放入盘中

步骤9 彩蔬圆子  宝宝辅食食谱怎么炖

冷水上锅,用中大火蒸12分钟左右。 *因为每个人团的圆子大小都不一样,所以你们还是要根据自家的实际情况去控制时间,主要以熟透为准。

步骤10 彩蔬圆子  宝宝辅食食谱怎么煸

完全熟透后取出。待稍微晾凉后,记得直接让娃用手抓着吃,还能多锻炼一下手眼协调能力呢!

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >